習志野市　　　　　　インフルエンザを予防しましょう

 

インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。突然の高熱、頭痛、関節痛など、普通の風邪に比べて全身症状が強く、気管支炎や肺炎などを合併し重症化することが多い感染症です。
例年、12月から3月頃が流行シーズンで、いったん流行が始まると、短期間に多くの人へ感染が広まります。これから本格的な流行時期を迎えるにあたり、体力のない高齢者や乳幼児などは、特にご注意ください。

インフルエンザ予防のために、次のことを心がけましょう
インフルエンザにかからないために
小まめに手洗いをしましょう。
室内では適度な湿度（50～60％）を保ちましょう。
栄養と休養を十分にとり、体調管理に務めましょう。
人混みを避けましょう。避けられない時は、マスクをしましょう。
※予防接種は重症化を防ぐ効果があります。
インフルエンザを他の人にうつさないために
咳、くしゃみが出る時は、マスクをしましょう。
突然の咳、くしゃみの時は、ティッシュやハンカチで口と鼻を覆いましょう。（咳エチケット）
具合が悪くなったら、早めに医療機関を受診しましょう。
体調が悪い時は、インフルエンザと診断されていなくても、外出を控え、無理して学校や職場に行かないようにしましょう。