船橋市　　　　　熱中症に注意しましょう！

熱中症発生状況
平成30年5月25日（金曜日）現在、船橋市内において5人の方が救急車で搬送されました。
熱中症とは
熱中症とは、室温や気温が高い中での作業や運動により、体内の水分や塩分（ナトリウム）などのバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体がだるい、ひどいときにはけいれんや意識の異常など、様々な症状をおこす病気です。
家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。
熱中症の予防のポイント
・部屋の温度をこまめにチェック！（普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします）
・エアコンや扇風機を上手に使いましょう！
・のどが渇いたと感じたら必ず水分補給！
・外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！
・無理をせず、適度に休憩を！
・日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを！
熱中症は、室内でも多く発生しています。夜も注意が必要です。
子供と高齢者は特に注意！！

予防法ができているかをチェックしましょう。
こまめに水分補給をしている
エアコン扇風機を上手に使用している
シャワーやタオルで体を冷やす
部屋の温度を測っている
暑い時は無理をしない
涼しい服装をしている・外出時には日傘・帽子
部屋の風通しを良くしている
緊急時、困った時の連絡先を確認している
涼しい場所・施設を利用する

こんな時はためらわずに救急車を呼びましょう

・自分で水が飲めなかったり、脱力感や倦怠感が強く、動けない場合はためらわずに救急車を呼んでください
・意識がない（おかしい）、全身のけいれんがあるなどの症状を発見された方は、ためらわずに救急車を呼んでください

もし熱中症にかかってしまったら！！